Achtsamkeit Familie – Achtsamkeit für Mama, Papa & Kinder

Achtsamkeit in der Familie: Balance, Bewegung und Bedürfnisorientierung

Sticky Dezember 31, 2024 admin 0 Comments 5 tags

Was ist Achtsamkeit in der Familie? Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen, ohne zu urteilen. Es geht darum, sich selbst, den Partner und die Kinder aufmerksam und liebevoll wahrzunehmen –

Achtsame Rituale in der Familie

März 3, 2025 admin 0 Comments 4 tags

Struktur, Harmonie und gemeinsame Momente schaffen In unserem hektischen Alltag kann es eine Herausforderung sein, Zeit für die Familie zu finden und bewusste Momente miteinander zu genießen. Achtsame Rituale helfen

Wieviel sollten wir jeden Tag trinken?

Februar 1, 2025 admin 0 Comments 3 tags

Wieviel und was hast du heute getrunken?Viele Quellen besagen, dass man täglich ca. 1,5 Liter Wasser trinken sollte.Das ist eine große Wasserflasche oder 3 kleine Wasserflaschen oder ca. 5 Tassen

Outdoorsport: Die Kraft der Natur für Körper und Geist

Dezember 31, 2024 admin 0 Comments 6 tags

Outdoorsport für mehr Kraft und Gesundheit Hast du schonmal Sport im Freien gemacht? Sport im Park? Sport im Wald? Fahrradfahren? Joggen Walken? Wandern? Spazierengehen?Alle diese Sportarten haben eines gemeinsam: Sie