Outdoorsport: Die Kraft der Natur für Körper und Geist

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Dezember 31, 2024 admin 0 Comments 6 tags

Outdoorsport für mehr Kraft und Gesundheit Hast du schonmal Sport im Freien gemacht? Sport im Park? Sport im Wald? Fahrradfahren? Joggen Walken? Wandern? Spazierengehen?Alle diese Sportarten haben eines gemeinsam: Sie

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Achtsamkeit in der Familie: Balance, Bewegung und Bedürfnisorientierung

Sticky Dezember 31, 2024 admin 0 Comments 5 tags

Was ist Achtsamkeit in der Familie? Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen, ohne zu urteilen. Es geht darum, sich selbst, den Partner und die Kinder aufmerksam und liebevoll wahrzunehmen –

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