Schlagwort: Entspannung

Achtsamkeit in der Familie: Balance, Bewegung und Bedürfnisorientierung

Was ist Achtsamkeit in der Familie? Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen, ohne zu urteilen. Es geht darum, sich selbst, den Partner und die Kinder aufmerksam und liebevoll wahrzunehmen –